Accompagnement Posturo-Neuro®

Un suivi expert, précis et personnalisé avec Annabelle Higgins

Fondatrice de O Fitness, Annabelle Higgins est posturologue, coach sportive et préparatrice physique.

Son approche Posturo-Neuro® repose sur une compréhension fine des liens entre posture, système nerveux et mouvement, afin d’accompagner chaque personne vers un fonctionnement plus stable, efficace et durable.

Une prise en charge individualisée

Chaque accompagnement débute par une évaluation posturo-neuro complète, permettant d’identifier les déséquilibres, les compensations et les priorités de travail propres à votre corps.

Le suivi peut inclure :

• bilan postural approfondi,
• reprogrammation posturale,
• neurologie appliquée et intégration des réflexes primitifs,
• préparation physique ciblée pour un sport spécifique,
• création de programmes d’entraînement fonctionnels personnalisés,
• entretien, activation et récupération des muscles et des fascias (balles, foam roller),
• application de taping neuro-proprioceptif

Une approche globale, précise et durable

Formée pour analyser la biodynamique du corps, Annabelle évalue le potentiel de chaque personne avec rigueur, tout en visant la prévention des blessures et l’efficacité du mouvement.

Un suivi en posturologie permet :

• d’améliorer la posture et la stabilité,
• de réduire les douleurs et compensations,
• d’optimiser la connexion corps–cerveau,
• et de soutenir la performance autant que le bien-être au quotidien.

Chaque suivi évolue dans le temps, en respectant votre progression et la capacité d’adaptation du système nerveux, afin d’obtenir des résultats mesurables et durables, à court, moyen et long terme.

Pour qui ?

L’Accompagnement Posturo-Neuro® s’adresse à toute personne souhaitant :

• retrouver un corps plus stable et fonctionnel,
• améliorer sa posture et son équilibre,
• optimiser sa performance sportive,
• ou simplement investir activement dans sa santé globale.

Pour un suivi en entraînement & posturologie dans le confort de votre domicile:

Pour un suivi en posturologie, Clinique de St-Jean-sur-Richelieu:

Une approche fondée sur la science du mouvement

Formée en posturologie, neurologie appliquée, intégration des réflexes primitifs, entraînement fonctionnel et prévention des blessures, Annabelle Higgins combine des approches cliniques et terrain pour offrir un accompagnement Posturo-Neuro® unique.

Cette expertise multidisciplinaire permet d’agir à la fois sur la posture, la stabilité, la performance et la santé globale, avec une vision cohérente et évolutive du corps humain.

🧠🏃💪🌊

Spécialités & certifications professionnelles

🧠 Posturologie & neurologie appliquée

• Posturologie – Collège International d’Étude de la Statique
• Intégration des réflexes primitifs – Blomberg Rhythmic Movement Training
• Neurologie appliquée et performance du système neuromusculaire – Institut Innovation Performance
• Intervention en TCCL et réhabilitation

🏃 Mouvement, posture & prévention des blessures

• Entraînement spinal, postural, mobilité, respiration & système nerveux – Spinal Movement
• Analyse de la technique de course à pied – Spinal Movement
• Prévention des blessures en course à pied – Clinique du Coureur
• Mobilité & optimisation du mouvement (Préhab & Performance) – RehabU

💪 Entraînement & préparation physique

• Spécialiste en entraînement personnel – Canadian Fitness Professional
• TRX (Suspension, Functional & Group Training)
• BOSU Complete System Workout
• Trigger Point Therapy – Certification niveau 2
• Thérapeute en taping neuro-proprioceptif (K-Taping)

🌊 Entraînement aquatique & sports de pagaie

• Instructor Trainer SUP Advanced Flat Water & River 1 – Paddle Canada
• Instructrice SUP Fitness & Surfset Fitness

🧬 Santé & soutien à la performance

• Nutrition sportive & analyse de la composition corporelle – Xpertise360
• Sauveteur national, RCR & Sauvetage en eau vive (SEV2) – Société de sauvetage

Les tarifs:

• Forfait Posturologie & Entraînement, mensualité de 250$ +txs, entente de 12 mois* inclusion des suivis en posturologie, création de programme personnalisé aux 6 semaines, Biotonix et rapports détaillés des améliorations aux 3mois. À domicile
• Suivi en Posturologie, mensualité de 115$ +txs, entente de 12 mois*. Suivi aux 3 semaines en clinique et Biotonix aux 3 mois.
• Suivi en Entraînement personnel, mensualité de 155$ +txs, entente de 12 mois** suivi aux 4 semaines et remise de programme personnalisé aux 6 semaines.

Une rencontre préparatoire est essentiels à l’évaluation des besoins et à la personnalisation de votre suivi

*Bilan initial postural et semelle de bio-stimulation en sus

**Ouverture de compte et évaluation physique en sus

• Ouverture de compte et bilan initial postural 150$ +txs
• Ouverture de compte et évaluation en préparation physique 115$ +txs (forfait entraînement seulement)
• Session pour adresser seul les réflexes archaïques 135$ +txs
• Création et remise de programme personnalisé 130$ +txs
• Semelle de bio stimulation (semelle posturale) 360$ +txs
• Taping Neuro Proprioceptif 30$ +txs
• BIOTONIX prises de photos et rapport 80$ +txs