Un suivi expert, précis et personnalisé
Fondatrice de O Fitness, Annabelle Higgins réunit la posturologie, la neurologie appliquée, l’intégration des réflexes primitifs, la massothérapie et l’entraînement dans une même vision du corps.
Son approche Posturo-Neuro® vise à mieux comprendre comment le corps s’organise — à travers le système nerveux, le tonus musculaire et le mouvement — afin d’accompagner chaque personne vers plus de stabilité, d’efficacité et de durabilité au quotidien.
Chaque accompagnement repose sur une observation précise, un raisonnement clinique et une participation active du client.
La posturologie ne se comprend pas seulement avec des mots : elle se vit.
Une approche globale, précise et durable
Plutôt que de se limiter à une lecture biomécanique du corps, Annabelle s’appuie sur la compréhension des systèmes les plus primitifs de l’organisme — le système nerveux, le système tonique et la physiologie globale — pour analyser l’organisation posturale. Cette approche permet d’agir en amont, là où la posture et le mouvement prennent réellement naissance.
Un suivi en posturologie permet :
- d’améliorer la posture et la stabilité,
- de réduire les douleurs et compensations,
- d’optimiser la connexion corps–cerveau,
- et de soutenir la performance autant que le bien-être au quotidien.
Chaque suivi évolue dans le temps, en respectant votre progression et la capacité d’adaptation du système nerveux, afin d’obtenir des résultats mesurables et durables, à court, moyen et long terme.
Une approche fondée sur la science du mouvement
Formée en posturologie, neurologie appliquée, intégration des réflexes primitifs, entraînement fonctionnel et prévention des blessures, Annabelle Higgins combine des approches cliniques et terrain pour offrir un accompagnement Posturo-Neuro® unique.
Cette expertise multidisciplinaire permet d’agir à la fois sur la posture, la stabilité, la performance et la santé globale, avec une vision cohérente et évolutive du corps humain.
Massothérapie & thérapie manuelle
Prendre soin du corps qui s’adapte pour vous, tous les jours.
Une séance peut combiner massage thérapeutique, travail myofascial, relâchement musculaire et approche sensorielle selon vos besoins.
L’objectif est de diminuer les tensions, favoriser la récupération et retrouver plus de confort et de liberté dans le mouvement.
La massothérapie peut être choisie seule pour la détente, la récupération ou un besoin ciblé. Lorsque les tensions persistent ou reviennent régulièrement, un bilan en posturologie peut être recommandé afin d’explorer plus largement ce qui influence l’organisation du corps.
Je m’intéresse particulièrement :
- à l’intégration sensorimotrice et son impact sur la posture et le mouvement
- à la modulation du système nerveux dans un contexte de douleur chronique et de performance
- au rôle des réflexes primitifs dans l’organisation motrice
- à la prévention des blessures par une approche en amont, basée sur la qualité du mouvement
- à l’éducation du client, afin de favoriser son autonomie et sa compréhension de son propre fonctionnement
Mon approche s’inscrit dans une logique complémentaire aux soins de santé traditionnels et vise à soutenir la fonction globale du corps, sans poser d’actes réservés ni de diagnostics médicaux.
🧠🏃💪🌊
Spécialités & certifications professionnelles
🧩 Thérapie manuelle & approches complémentaires
- Massothérapeute
- Praticienne en massothérapie, Académie de Massage Scientifique
- Fasciathérapie intégrée, École de Massothérapie et Kinésithérapie du Québec
- Biocorporel – Suédois avancé et Californien, Académie de Massage Scientifique
- Ventouses et Gua Sha,
Alliance des massothérapeutes du Québec - Kinésithérapie & Orthothérapie, étudiante à L’Académie de massage et d’Orthothérapie
- K-Taping
- Thérapeute certifiée
- TriggerPoint
- Principes et pratique
- Myofascial compression
🧠 Posturologie & neurologie appliquée
- Posturologie – Collège International d’Étude de la Statique
- Niveau 1
- Niveau 2
- Cours avancé annuel
- Cours de spécialisation
- Formations continues (oeil et pied)
- Mentorat
- Neurologie appliquée et performance du système neuromusculaire – Institut Innovation Performance
- Niveau 1
- Niveau 2
- Mentorat
🔄 Réflexes primitifs & développement neurologique
- Blomberg Rhythmic Movement Training
- TDA, TDAH
- Dyslexie
- Maternelle
- Autisme
- Ostéopathie, réflexes et douleur
- Visage
- Réflexes liés aux peurs
- Intégration des réflexes par les Balles
🏃 Rééducation, mouvement & prévention
- Entraînement spinal, postural, mobilité, respiration & système nerveux – Spinal Movement
- Analyse de la technique de course à pied – Spinal Movement
- Prévention des blessures en course à pied – Clinique du Coureur
- Mobilité & optimisation du mouvement (Préhab & Performance) – RehabU
- RCR région éloignée – valide
💪 Entraînement & performance
- Spécialiste en entraînement personnel – Canadian Fitness Professional
- TRX (Suspension, Functional & Group Training)
- Spécialisation en pliométrie, Xpertise360
- BOSU Complete System Workout
🌊 Entraînement aquatique & sports de pagaie
- Formatrice d’instructeur SUP niveau 2 Eau calme & River 1 – Paddle Canada
- Instructrice SUP Fitness & Surfset Fitness
- Sauveteur national & Sauvetage en eau vive (SEV2) – Société de sauvetage
🧬 Santé & soutien à la performance
- Nutrition sportive, Bia Formation
- Nutrition sportive, Xpertise360
- Prise en charge des TCCL, Bia Formation
- Analyse de la composition corporelle
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