SUP Surf – entraînement/posturo – Yoga
2026
Automne: du 8 au 12 octobre 2026
Du jeudi pm au lundi
Coaching SUP Surf/Surf sur terre et sur l’eau (théorie/lecture des vagues et bases du SURF)
Expédition surprise en SUP
Séances d’échauffements et de récupérations Yoga sur la plage
Équipements inclus
Coût: 600.00$ plus taxes.
Location de planche: 150.00$ plus taxes.
Exclus: hébergement, transport et repas.
21 au 28 novembre 2026
O FITNESS & SUP QUÉBEC s’unissent pour cette retraite immersive unique au cœur du Costa Rica.
Une semaine pensée pour ralentir, reconnecter avec soi, bouger autrement et optimiser son équilibre physique et nerveux dans un environnement naturel exceptionnel.
La retraite se déroule au Latica Lodge, un lieu entièrement privatisé pour notre groupe afin d’offrir une expérience intime, humaine et profondément ressourçante.
À travers le yoga, la respiration, la méditation, les ateliers Posturo-Neuro®, le mouvement et le contact avec la nature, nous explorerons différentes façons d’aider le corps et le système nerveux à retrouver davantage d’équilibre, d’énergie et de fluidité.
Pour réserver votre place, un dépôt de 500$ est requis.