Propriétaire et fondatrice de O Fitness, Annabelle Higgins est posturologue, coach sportif et préparatrice physique. Tous les niveaux de forme physique sont une motivation!
L’encadrement :
- bilan postural et des besoins
- reprogrammation posturale
- neurologie fonctionnelle & intégration des réflexes archaïques
- préparation physique pour un sport précis
- création de programmes d’entraînement personnalisés en fonctionnel
- entretient, activation et récupération des muscles et des fascias par des techniques de balle et de « foam roller »
- application de taping neuro proprioceptif
- évaluation de la technique de course à pieds
En tant que professionnelle du sport, je suis formée pour analyser concrètement la biodynamique du corps, évaluer le potentiel de chaque client et réduire les risques de blessure. Toute personne souhaitant améliorer sa condition physique et son bien-être au quotidien, on que des bénéfices avec un suivi en posturologie.
Une analyse personnalisée permet d’obtenir des résultats durables, à court, moyen et long terme. En évaluant la posture et la biomécanique, nous comprenons et ajustons les mouvements du corps pour optimiser sa performance. Résultat : une meilleure santé globale sur le long terme.
Pour un suivi en entraînement & posturologie dans le confort de votre domicile:
Pour un suivi en posturologie, Clinique de St-Jean-sur-Richelieu:
Spécialités et certifications:
- Posturologie, Collège International d’Étude de la Statique
- Réflexes archaïques et Ostéopathie la gestion de la douleur, Blomberg Rhythmic Movement Training
- Améliorer la performance du système neuromusculaire, Institut Innovation Performance.
- Spécialiste en Entraînement Spinal – Postural – Mobilité – Flexibilité – Respiration & système nerveux avec Spinal Mouvement
- Fondamentaux de la Mobilité & Optimisation du mouvement pour la Préhab et la Performance avec RehabU
- Spécialiste en Entraînement Personnel, Canadian Fitness Professional
- TRX -Suspension Training Course, TRX -Functional Training Course, TRX -Group Training Course
- Professionnelle certifiée niveau 2 Trigger Point Thérapie
- Intervenante en TCCL et réhabilitation
- Thérapeute de K-Taping
- BOSU complete system workout
- Nutrition Sportive, Analyse de la composition corporelle avec Xpertise360
- Instructor Trainer SUP Advance Flat Water et River 1 par Paddle Canada
- Instructeur de SUP Fitness, Instructeur de Surfset Fitness
- Sauveteur National et RCR valide à la Société de Sauvetage, Sauvetage en Eau Vive (SEV2)
- Analyste de technique de course à pied avec Spinal Mouvement
- Prévention des blessures en course à pied de la Clinique du Coureur
Les tarifs:
- Forfait Posturologie & Entraînement, mensualité de 250$ +txs, entente de 12 mois* inclusion des suivis en posturologie, création de programme personnalisé aux 6 semaines, Biotonix et rapports détaillés des améliorations aux 3mois. À domicile
- Suivi en Posturologie, mensualité de 115$ +txs, entente de 12 mois*. Suivi aux 3 semaines en clinique et Biotonix aux 3 mois.
- Suivi en Entraînement personnel, mensualité de 155$ +txs, entente de 12 mois** suivi aux 4 semaines et remise de programme personnalisé aux 6 semaines.
Une rencontre préparatoire est essentiels à l’évaluation des besoins et à la personnalisation de votre suivi
*Bilan initial postural et semelle de bio-stimulation en sus
**Ouverture de compte et évaluation physique en sus
- Ouverture de compte et bilan initial postural 150$ +txs
- Ouverture de compte et évaluation en préparation physique 115$ +txs (forfait entraînement seulement)
- Création et remise de programme personnalisé 130$ +txs
- Semelle de bio stimulation (semelle posturale) 360$ +txs
- Taping Neuro Proprioceptif 30$ +txs
- BIOTONIX prises de photos et rapport 80$ +txs
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