Coaching Guidé

Encadrement Signature – Parc de Vassan 🌿

Île Sainte-Thérèse | Saint-Jean-sur-Richelieu

Nos cours en Encadrement Signature se déroulent au Parc de Vassan, sur l’Île Sainte-Thérèse, dans un environnement exceptionnel avec vue sur la rivière.

Les groupes sont volontairement limités à 6 participants maximum, afin d’assurer un encadrement de qualité, une attention individualisée et une éducation précise du mouvement. Chaque séance est guidée par une instructeure qualifiée qui veille à optimiser votre posture, votre efficacité et votre progression.

🔹 Circuit Surf

Un entraînement en circuit composé de 5 stations, utilisant différents outils et variantes renouvelées chaque semaine.

✔ Renforcement musculaire
✔ Travail cardiovasculaire
✔ Coordination, stabilité et endurance

Un entraînement complet, dynamique et évolutif, inspiré des exigences du surf et des sports de glisse.

🔹Surfer Training

Un entraînement spécifiquement conçu pour les surfeurs, visant à améliorer :

• l’endurance musculaire,
• la stabilité,
• et la qualité de la gestuelle sur l’eau.

Au programme :
🏄‍♂️ Équilibre – Posture – Fluidité
Travail en mobilité au sol pour programmer et affiner les schémas moteurs propres au surf, favorisant un mouvement plus efficace, fluide et stable sur la planche.

 Printemps 2026 – Détails et inscriptions à venir.

Des événements

🔹Sessions Guidées pour groupes scolaire et équipe sportive

Pour qui ?
Personnes qui souhaitent bouger, progresser et apprendre dans un cadre encadré.

Caractéristiques

• Groupe
• Approche éducative et fonctionnelle
• Stimulation posturale et neuro-motrice
• Ambiance dynamique et sécuritaire