Cours de planche à pagaie GRATUITS à Montréal-Nord – Été 2026

Découvrez la planche à pagaie avec O FITNESS au Parc Aimé-Léonard!

Encore cet été, O FITNESS est fier de collaborer avec l’arrondissement de Montréal-Nord afin d’offrir gratuitement des cours de planche à pagaie (SUP) au Parc Aimé-Léonard.

Que vous soyez débutant ou que vous possédiez déjà quelques bases, nos instructeurs certifiés adapteront le contenu des ateliers en fonction des participants présents afin que chacun puisse apprendre, progresser et profiter pleinement de son expérience sur l’eau.

Des cours adaptés à votre niveau

Selon le niveau du groupe, nous proposerons des notions provenant des cours Habiletés 1 et Habiletés 2.

Vous pourrez notamment apprendre ou perfectionner :

• Les règles de sécurité et les bonnes pratiques sur l’eau;
• Les bases de la météo pour les pagayeurs;
• L’équipement essentiel;
• Les techniques de propulsion efficaces;
• Les virages et les changements de direction;
• Les arrêts et le contrôle de la planche;
• L’équilibre et les déplacements sur la planche;
• Les techniques permettant de gagner en aisance et en efficacité.

Notre objectif est que chaque participant reparte avec de nouvelles connaissances, peu importe son niveau d’expérience.

Dates des activités

Nous serons présents aux dates suivantes :

• 11 juillet
• 12 juillet
• 26 juillet
• 1 août
• 9 août
• 15 août

Deux plages horaires offertes chaque journée

🕙 10 h

🕐 13 h

Comment participer?

Aucune réservation n’est requise.

Les activités sont offertes selon le principe du premier arrivé, premier servi, jusqu’à concurrence du nombre de places disponibles.

Nous vous recommandons d’arriver quelques minutes à l’avance afin de procéder à votre inscription sur place.

Une activité gratuite pour découvrir le SUP

Grâce au soutien de l’arrondissement de Montréal-Nord, cette activité est offerte gratuitement à la population.

Que ce soit pour une première sortie ou pour améliorer votre technique, notre équipe d’instructeurs certifiés O FITNESS sera heureuse de vous accompagner dans un environnement sécuritaire, dynamique et convivial.

Au plaisir de vous accueillir sur l’eau au Parc Aimé-Léonard!