Cocoa Beach
Pour la 7ème fois on s’en va à Cocoa Beach pour donner la clinique SUP – SURF – Wing en Mars 2023!! Et on a vraiment hâte :))) Pourquoi Cocoa Beach? c’est l’endroit parfait pour plusieurs raisons: c’est proche (3h30 … Read More
Le Surfset tu connais?
Une session en Février & Mars est offerte avec le cours BLEND qui est le favoris! Lien pour inscription: https://ofitness-surf-horaire.as.me/sessionFevrier & https://ofitness-surf-horaire.as.me/sessionMars En Février, les mardi soirs, 18 h 15 à 19h15 au Oasis Surf dans notre local situé au … Read More
LE SUP en piscine! SUP Fitness & SUP Yoga
La session d’hiver débute le 30 janvier prochain au Cégep de St-Jean-sur-Richelieu. Lien pour inscription: https://cstjean-csportif.omnivox.ca/Sprt/Main.ovx?Ref=171711640053&C=JES&L=FRA&fbclid=IwAR1STjbVLPRod86yFDAjzoS2RIS_UbYYCi89UlHHrXVSgVRy1Em_-SV7gfw Les lundis soirs, 19 h 15 à 20 h 10, SUP Fitness, COMPLET ! SUP Fitness, entraînement dynamique de fitness sur planche de SUP. … Read More
Prochaine clinique: Maine!!
York, Maine octobre 2022 Du 6 au 10 octobre Du vendredi au lundiCoaching SUP Surf/Surf sur terre et sur l’eau (théorie/lecture des vagues et bases du SURF)Expédition à Boston, pagayer au centre ville et observer la ville sous un autre angle.Séances … Read More
NOUVEAU COURS! ON JOUE!!
Suite à plusieurs demande, nous avons créé le cours ayant le titre ON JOUE! Ce cours s’adresse à quiconque qui ne connais pas son niveau en planche à pagaie ou encore tout ceux et celles qui souhaite venir pratiquer des … Read More
Inscriptions cours de SUP en cours
Retour des activités de loisirs en collaboration avec la Ville de Saint-Jean-sur-Richelieu!! Des cours de SUP Yoga, SUP Fitness, SUP Randonnée, SUP Technique, Circuit Surf sur terre! 2 sessions vous sont proposées: une débutant le 19 juin ( 5 semaines) … Read More
Préparation physique saison 2022
Le plaisir de bouger et éveiller vos pieds, votre posture et vos stabilisateurs comme vous ne l’avez pas encore fait! Entraînement extérieur avec Annabelle, propriétaire et fondatrice de O FITNESS à St-Jean-sur-Richelieu Les mardis à compté du 10 Mai sur … Read More
Comment et pourquoi devenir instructeur SUP
Pourquoi devenir instructeur: Simplement par ce que du SUP tu en manges! Tu fais des rêves que tu es sur l’eau ou à chaque fois que tu regarde un plan d’eau, tu t’imagine en SUP dessus!? alors passer un weekend … Read More
Saison SUP 2022 & COVID-19
La location débutera vers la mi-juin, l’eau est encore froide et nous ne louons pas de combinaison en néoprène. Certains cours sont déjà à l’horaire, vous pouvez donc déjà vous inscrire!! Toutes les mesures d’hygiène et de sécurité sont appliquées. … Read More
Habillement en SUP
La température de l’eau et la température de l’air doivent être prise en compte! Qu’est ce que l’on peut porter? On essaie de répondre à ces questions: En tout temps et pour tous, on doit être habillé de manière à … Read More