Annabelle Higgins

LE SUP en piscine cet automne! SUP Fitness & SUP Yoga

La session d’automne débute le 12 septembre prochain au Cégep de St-Jean-sur-Richelieu Lien pour inscription: https://cstjean-csportif.omnivox.ca/Sprt/Main.ovx?Ref=171711640053&C=JES&L=FRA&fbclid=IwAR1STjbVLPRod86yFDAjzoS2RIS_UbYYCi89UlHHrXVSgVRy1Em_-SV7gfw Les lundis soirs, 19 h 15 à 20 h 10, SUP Fitness, COMPLET SUP Fitness, entraînement dynamique de fitness sur planche de SUP. Toutes … Read More

Prochaine clinique: Maine!!

York, Maine octobre 2022 Du 6 au 10 octobre Du vendredi au lundiCoaching SUP Surf/Surf sur terre et sur l’eau (théorie/lecture des vagues et bases du SURF)Expédition à Boston, pagayer au centre ville et observer la ville sous un autre angle.Séances … Read More

NOUVEAU COURS! ON JOUE!!

Suite à plusieurs demande, nous avons créé le cours ayant le titre ON JOUE! Ce cours s’adresse à quiconque qui ne connais pas son niveau en planche à pagaie ou encore tout ceux et celles qui souhaite venir pratiquer des … Read More

Préparation physique saison 2022

Le plaisir de bouger et éveiller vos pieds, votre posture et vos stabilisateurs comme vous ne l’avez pas encore fait! Entraînement extérieur avec Annabelle, propriétaire et fondatrice de O FITNESS à St-Jean-sur-Richelieu Les mardis à compté du 10 Mai sur … Read More

Saison SUP 2022 & COVID-19

La location débutera vers la mi-juin, l’eau est encore froide et nous ne louons pas de combinaison en néoprène. Certains cours sont déjà à l’horaire, vous pouvez donc déjà vous inscrire!! Toutes les mesures d’hygiène et de sécurité sont appliquées. … Read More

Habillement en SUP

La température de l’eau et la température de l’air doivent être prise en compte! Qu’est ce que l’on peut porter? On essaie de répondre à ces questions: En tout temps et pour tous, on doit être habillé de manière à … Read More