Cours de planche à pagaie GRATUITS à Montréal-Nord – Été 2026 Découvrez la planche à pagaie avec O FITNESS au Parc Aimé-Léonard! Encore cet été, O FITNESS est fier de collaborer avec l’arrondissement de Montréal-Nord afin d’offrir gratuitement des cours … Read More
Pourquoi devenir instructeur de planche à pagaie (SUP)? Parce qu’à un moment donné… le SUP, tu ne le pratiques plus seulement : tu le vis. Tu regardes un plan d’eau et tu t’imagines déjà tracer ta ligne.Tu rêves de pagaie, de … Read More
La température de l’eau, la température de l’air et les vents doivent être prise en compte! De plus, tu vas jouer dans les vagues, faire une balade ou un entraînement intensif sur l’eau? Ambassadrice RipCurl, Annabelle préfère le wetsuit Flasbomb … Read More
La température de l’eau et la température de l’air doivent être prise en compte! Qu’est ce que l’on peut porter? On essaie de répondre à ces questions: En tout temps et pour tous, on doit être habillé de manière à … Read More
York, Maine octobre 2022 Du 6 au 10 octobre Du vendredi au lundiCoaching SUP Surf/Surf sur terre et sur l’eau (théorie/lecture des vagues et bases du SURF)Expédition à Boston, pagayer au centre ville et observer la ville sous un autre angle.Séances … Read More
Suite à plusieurs demande, nous avons créé le cours ayant le titre ON JOUE! Ce cours s’adresse à quiconque qui ne connais pas son niveau en planche à pagaie ou encore tout ceux et celles qui souhaite venir pratiquer des … Read More
Retour des activités de loisirs en collaboration avec la Ville de Saint-Jean-sur-Richelieu!! Des cours de SUP Yoga, SUP Fitness, SUP Randonnée, SUP Technique, Circuit Surf sur terre! 2 sessions vous sont proposées: une débutant le 19 juin ( 5 semaines) … Read More
Le plaisir de bouger et éveiller vos pieds, votre posture et vos stabilisateurs comme vous ne l’avez pas encore fait! Entraînement extérieur avec Annabelle, propriétaire et fondatrice de O FITNESS à St-Jean-sur-Richelieu Les mardis à compté du 10 Mai sur … Read More
Nous avons eu l’accord de la santé publique pour débuter les opération 2020 le 8 juin! Nous sommes à ajouter et élaborer l’horaire de la saison estivale mais prendre note que nous nous réajusterons au fut et à mesure. Certains … Read More