Page d'accueil

Le Surfset tu connais?

Une session en Novembre est offerte avec le cours BLEND qui est le favoris! Lien pour inscription: https://ofitness-surf-horaire.as.me/NOVEMBRE Les mardi soirs, 18 h 15 à 19h15 au Oasis Surf dans notre local situé au 2ème étage avec vue sur la … Read More

LE SUP en piscine! SUP Fitness & SUP Yoga

La session d’automne débute le 12 septembre prochain au Cégep de St-Jean-sur-Richelieu. Lien pour inscription: https://cstjean-csportif.omnivox.ca/Sprt/Main.ovx?Ref=171711640053&C=JES&L=FRA&fbclid=IwAR1STjbVLPRod86yFDAjzoS2RIS_UbYYCi89UlHHrXVSgVRy1Em_-SV7gfw Les lundis soirs, 19 h 15 à 20 h 10, SUP Fitness, session d’automne COMPLET SUP Fitness, entraînement dynamique de fitness sur planche de … Read More

Prochaine clinique: Maine!!

York, Maine octobre 2022 Du 6 au 10 octobre Du vendredi au lundiCoaching SUP Surf/Surf sur terre et sur l’eau (théorie/lecture des vagues et bases du SURF)Expédition à Boston, pagayer au centre ville et observer la ville sous un autre angle.Séances … Read More

NOUVEAU COURS! ON JOUE!!

Suite à plusieurs demande, nous avons créé le cours ayant le titre ON JOUE! Ce cours s’adresse à quiconque qui ne connais pas son niveau en planche à pagaie ou encore tout ceux et celles qui souhaite venir pratiquer des … Read More

Préparation physique saison 2022

Le plaisir de bouger et éveiller vos pieds, votre posture et vos stabilisateurs comme vous ne l’avez pas encore fait! Entraînement extérieur avec Annabelle, propriétaire et fondatrice de O FITNESS à St-Jean-sur-Richelieu Les mardis à compté du 10 Mai sur … Read More

Habillement en SUP

La température de l’eau et la température de l’air doivent être prise en compte! Qu’est ce que l’on peut porter? On essaie de répondre à ces questions: En tout temps et pour tous, on doit être habillé de manière à … Read More

SUP 2020 & COVID-19

Nous avons eu l’accord de la santé publique pour débuter les opération 2020 le 8 juin! Nous sommes à ajouter et élaborer l’horaire de la saison estivale mais prendre note que nous nous réajusterons au fut et à mesure. Certains … Read More